В рамках партийного проекта «Старшее поколение» в Коломне участники проекта «Активное долголетие» регулярно занимаются физкультурой .

Одна из популярных тренировок – силовые упражнения с бодибаром. Такой формат занятий помогает:

укрепить опорно-двигательный аппарат и защититься от остеопороза,

повысить метаболизм и тонус мышц,

улучшить реакцию и сохранить активность мозга.

«Силовые тренировки – это не только здоровье, но и хорошее настроение! Регулярные занятия помогают чувствовать себя бодрыми, уверенными и энергичными» - отметила координатор партийного проекта «Старшее поколение» Светлана Троицкая.