Скандинавская ходьба — один из наиболее полезных видов физической активности. Эту тренировку еще называют финской или северной ходьбой, что обусловлено ее появлением: методика основана на тренировках финских лыжников, которые позволяли им в летний сезон не терять спортивную форму. Тренировку взяли на вооружение специалисты по лечебной физкультуре и адаптировали для людей, у которых нет специальной спортивной подготовки. Скандинавская ходьба задействует почти все мышцы человеческого тела. Регулярные занятия помогут вам оставаться в хорошей физической форме, укрепить сердечно - сосудистую систему, поднять иммунитет и в целом чувствовать себя лучше.

Приглашаем ВСЕХ желающих граждан пенсионного возраста на занятия по скандинавской ходьбе в новом 2020 году! Ждем вас по адресу: улица Пушкина, дом 22; контактный телефон 8(496)612-35-83; 8(496)618-66-90.

Также в рамках проектов «Активное долголетие» и «Старшее поколение» в ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» вы можете записаться на занятия плаванием, туризмом, танцами, творчеством, йогой, пением и многое другое.

Ознакомиться с расписанием занятий, записаться на занятия или получить информацию по проекту «Активное долголетие» можно одним из следующих способов:

1) Позвонив по телефону 8(496)612-35-83 или 8(496)618-66-90;

2) Обратившись по адресу г. Коломна, ул. Пушкина, д. 22;

3) Установив приложение «СоцУслуги» для телефона на базе Android или iOS;

4) Посетив сайт проекта «Активное долголетие» www.dolgoletie.mosreg.ru.