В Городском округе Коломна в честь Международного дня бокса прошел мастер-класс.

Не только новички, но и опытные боксёры смогли найти что-то новое для себя.

Тренеры провели специальные тренировки, которые включали разминки, спарринги и отработка техник ударов. Участники узнали о важности физической подготовки и психологии в боксе.

Также было уделено внимание безопасности. Каждый боксер получил рекомендации по правильной технике, что помогает избежать травм и повысить эффективность тренировок.